CONSECUENCIAS DE AUMENTAR INGESTA DE MAGNESIO

Según un estudio publicado en Neuron 2010;65:165, Un incremento en la ingesta de magnesio puede reducir el deterioro memoristico asociado a la edad, osea evitar la pérdida de memoria. El magnesio es esencial para mantener la función de la mayoria de los tejidos en especial del cerebro, la mitad de la población tiene déficit de ingesta de este mineral que aumenta con la edad. Un consumo adecuado de magnesio incrementa la capacidad de aprendizaje y de memoria tanto en jóvenes como en mayores.